Bagi wanita dengan Polycystic Ovary Syndrome (PCOS), perjalanan menuju kehamilan sering kali terasa lebih menantang. PCOS dapat menyebabkan gangguan ovulasi, hormon tidak seimbang, hingga masalah metabolik yang mempersulit program hamil secara alami. 

Namun, jangan khawatir—program bayi tabung (IVF) bisa menjadi solusi yang efektif untuk mengatasi hambatan ini. 

Meski demikian, wanita dengan PCOS tetap memerlukan strategi khusus agar program IVF berjalan lancar dan peluang keberhasilan semakin besar. 

Apa saja tips yang perlu diperhatikan? Yuk, simak panduan pentingnya di artikel ini!

1. Memahami Kondisi PCOS Sebelum Memulai IVF

Memahami bahwa PCOS adalah kondisi yang mempengaruhi keseimbangan hormon dan ovulasi sangat penting dalam perencanaan program IVF. Dengan pemahaman yang baik, Anda dapat bekerja sama dengan dokter untuk merancang strategi perawatan yang sesuai.

Selain itu, mengetahui bahwa PCOS dapat menyebabkan ovulasi tidak teratur atau tidak ada sama sekali membantu Anda dan dokter dalam menentukan langkah-langkah yang tepat untuk meningkatkan peluang kehamilan. Misalnya, dokter mungkin merekomendasikan perubahan gaya hidup atau perawatan medis tertentu untuk mengelola gejala PCOS dan meningkatkan kesuburan.

2. Menurunkan Berat Badan Jika Diperlukan

Jika Anda memiliki kelebihan berat badan, menurunkannya sekitar 5-10% dapat membantu mengembalikan siklus menstruasi yang normal dan meningkatkan peluang kehamilan. Penurunan berat badan juga dapat meningkatkan respons tubuh terhadap obat stimulasi ovarium selama proses IVF.

Selain itu, penurunan berat badan dapat meningkatkan kualitas sel telur dan kesehatan endometrium, yang penting untuk implantasi embrio yang sukses. Mengelola berat badan juga dapat mengurangi risiko komplikasi kehamilan, seperti diabetes gestasional dan preeklampsia.

3. Konsumsi Makanan Sehat dan Seimbang

Memilih makanan dengan indeks glikemik rendah, kaya serat, protein tanpa lemak, dan asam lemak omega-3 dapat membantu mengelola gejala PCOS dan mendukung program IVF Anda. Diet sehat dapat meningkatkan kualitas sel telur dan mendukung implantasi embrio.

Selain itu, menjaga berat badan yang sehat melalui pola makan seimbang dan olahraga teratur juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan keseimbangan hormon, yang penting bagi penderita PCOS. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rencana diet yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

4. Manajemen Stress dan Kesehatan Mental

Stres dapat mempengaruhi kesuburan. Luangkan waktu untuk relaksasi melalui meditasi, yoga, atau aktivitas yang Anda nikmati untuk menjaga keseimbangan mental. Manajemen stres yang baik dapat meningkatkan kesejahteraan Anda selama proses IVF.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa stres yang tinggi dapat memengaruhi kesehatan reproduksi dan kemampuan tubuh untuk mendukung kehamilan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik dalam upaya mencapai kehamilan yang sukses.

5. Pantau Respon Ovarium secara Rutin

Aktivitas fisik seperti berjalan kaki atau berenang selama 30 menit, lima kali seminggu, dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan sensitivitas insulin. Olahraga ringan juga dapat meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi.

Selain itu, latihan kekuatan seperti angkat beban dapat meningkatkan massa otot, yang membantu mengelola gejala PCOS. Agar olahraga hasilnya bisa maksimal maka kunci utamanya adalah konsisten.

6. Diskusikan Penggunaan Metformin

Memastikan asupan vitamin D, asam folat, dan nutrisi penting lainnya sangat penting untuk mendukung kesehatan reproduksi. Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan penurunan tingkat keberhasilan IVF. Selain itu, vitamin D berperan dalam meningkatkan kualitas sel telur dan kesehatan endometrium, yang penting untuk implantasi embrio.

Asam folat juga esensial dalam mendukung perkembangan janin yang sehat dan mencegah cacat tabung saraf. Oleh karena itu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan Anda mendapatkan asupan nutrisi yang tepat selama program IVF.

7. Pilih Protokol IVF yang Tepat

Sebelum memulai program IVF, penting bagi Anda untuk berdiskusi dengan dokter spesialis guna mendapatkan penanganan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Konsultasi rutin memastikan bahwa Anda menerima perawatan optimal dan dapat membantu mengidentifikasi serta mengatasi faktor-faktor yang mungkin mempengaruhi keberhasilan program IVF.

Selain itu, dokter spesialis dapat memberikan panduan mengenai persiapan fisik dan mental yang diperlukan untuk meningkatkan peluang keberhasilan. Dengan demikian, Anda dapat menjalani proses IVF dengan lebih percaya diri dan tenang.

8. Fokus pada Kualitas Sel Telur, Bukan Kuantitas

Meskipun PCOS seringkali menghasilkan banyak folikel, kualitas sel telur lebih penting daripada jumlahnya. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang strategi untuk meningkatkan kualitas sel telur, seperti mengonsumsi suplemen tertentu atau melakukan perubahan gaya hidup.

Pendekatan ini dapat meningkatkan peluang keberhasilan IVF Anda. Misalnya, olahraga teratur dan diet rendah karbohidrat dapat membantu meningkatkan kualitas sel telur. Selain itu, suplemen seperti Coenzyme Q10 telah terbukti memperbaiki ovulasi pada pasien PCOS yang resisten terhadap clomiphene citrate.

9. Perhatikan Kesehatan Endometrium

Lapisan rahim yang sehat sangat penting untuk implantasi embrio yang sukses. Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang mendukung kesehatan endometrium dan mempertahankan aliran darah yang baik ke area tersebut.

Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan terapi tambahan untuk meningkatkan ketebalan dan kualitas endometrium.

10. Jangan Ragu untuk Menanyakan Pilihan Transfer Embrio Beku (Frozen Embryo Transfer)

Transfer embrio beku dapat memberikan waktu bagi tubuh Anda untuk pulih dari stimulasi ovarium dan menciptakan lingkungan yang lebih optimal untuk implantasi. Diskusikan dengan dokter Anda apakah metode ini cocok untuk situasi Anda. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa transfer embrio beku dapat meningkatkan tingkat keberhasilan IVF.

11. Lakukan Pemeriksaan Tambahan Jika Diperlukan

Terkadang, pemeriksaan tambahan seperti hysteroscopy atau tes genetik dapat membantu mengidentifikasi faktor-faktor yang mempengaruhi keberhasilan IVF. Bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan melakukan tes-tes ini untuk mendapatkan gambaran lengkap tentang kesehatan reproduksi Anda. Informasi tambahan ini dapat membantu menyesuaikan rencana perawatan Anda secara lebih efektif.

12. Konsultasikan dengan Klinik Fertilitas Berpengalaman

Memilih klinik dengan pengalaman luas dalam menangani pasien dengan PCOS dapat membuat perbedaan signifikan dalam keberhasilan IVF Anda. Klinik yang berpengalaman akan memiliki protokol yang disesuaikan untuk kondisi Anda dan dapat memberikan dukungan yang Anda butuhkan sepanjang proses. Jangan ragu untuk menanyakan statistik keberhasilan dan pendekatan perawatan mereka sebelum membuat keputusan.

Mengapa Memilih ASHA IVF Surabaya?

ASHA IVF Surabaya menawarkan berbagai keunggulan yang dapat meningkatkan peluang Anda untuk mencapai kehamilan yang diinginkan. Klinik ini berkomitmen tinggi terhadap keberhasilan tanpa kompromi, melayani dengan sepenuh hati, dan didukung oleh tim dokter ahli serta berkompeten. 

Selain itu, ASHA IVF Surabaya menggunakan teknologi modern dan terstandar internasional, seperti Intra Cytoplasmic Morphologically-selected Sperm Injection (IMSI) dan inkubator time-lapse, untuk meningkatkan peluang keberhasilan program bayi tabung.

Setiap pasangan yang menjalankan program kehamilan di ASHA IVF Surabaya akan didampingi oleh perawat khusus yang membantu menjadwalkan kontrol, mengingatkan jadwal obat, dan menjawab keluhan selama program kehamilan, memastikan pengalaman yang nyaman dan humanis. 

Dengan berbagai keunggulan tersebut, ASHA IVF Surabaya berkomitmen untuk memberikan layanan fertilitas terbaik dan paling inovatif, membantu mewujudkan impian Anda memiliki buah hati. 

Jangan ragu untuk mengunjungi ASHA IVF Surabaya yang berlokasi di Rumah Sakit PHC Surabaya, Gedung PMC Lantai 5, Jalan Prapat Kurung Selatan No.1, Perak Utara, Kec. Pabean Cantikan, Surabaya, Jawa Timur 60165. Untuk informasi lebih lanjut atau konsultasi, Anda dapat menghubungi nomor WhatsApp +62-81135-07103.

Sumber Referensi:

1. Healthline. (2018). The 30-Day Guide to IVF Success: Diet, Chemicals, Sex, and More.​Diakses pada 24 Maret 2025.
2. Fertility and Sterility. (2023). Recommendations from the 2023 International Evidence-based Guideline for the Assessment and Management of Polycystic Ovary Syndrome.​Diakses pada 24 Maret 2025.
3. Cleveland Clinic. (2023). How To Get Pregnant With PCOS. Diakses pada 24 Maret 2025.
4. Mayo Clinic News Network. (2015). Mayo Clinic Q and A: Effect of PCOS on fertility can vary from one woman to another. Ditinjau secara medis oleh Dr. Shannon Laughlin-Tommaso, MD. Diakses pada 24 Maret 2025.